Prérequis : aucun

Objectifs pédagogiques :

Savoir gérer son stress grâce à l'outil qu'est l'autohypnose

Aptitudes : disposer de toute son énergie pour ses objectifs et éviter l'épuisement / mobiliser l'autohypnose pour se préserver du stress chronique et rester maitre de son niveau de stress

Compétences :

Savoir Gérer son stress en toute autonomie avec l'autohypnose

Améliorer son rapport à l’autre (collègue, patient, client, famille) grâce à la limitation des biais émotionnels

Être autonome et acteur dans sa qualité de vie (au travail et à la maison)

Contenu pédagogique

Jour 1

Définir l’état hypnotique

Maitriser un abrégé de psychologie

Connaitre et distinguer les différentes formes d’hypnose

Identifier les applications de l’hypnose

Pratiquer des exercices préparatoires                                    

Maitriser la détermination d’objectif en amont d'une séance d'autohypnose : du symptôme au sujet de la séance d’autohypnose

Maitriser l'induction : définitions et expérimentation

Identifier et utiliser les indices de l’état hypnotique

Maitriser son premier protocole

Comprendre les mécaniques du stress et ses leviers d'action et le distinguer des autres notions parfois en jeu dans une situation

Jour 2

Savoir installer des fusibles

Créer des phénomènes hypnotiques

Connaitre le dérouler d'une séance complète d'hypnose

Maitriser de nouvelles Inductions Suite                       

Comprendre la Neurobiologie des croyances et pensées                            

Maitriser de nouveaux protocoles

2 Protocoles hypnotiques pour réguler son niveau de stress                                        

Savoir modéliser ce qui fait que ça ne marche pas et modéliser la réussite

Savoir conclure une séance d’autohypnose

Prochaines dates: Samedi 6 et Dimanche 7 décembre 2025 (en ligne)  9h 12h30 13h30 17h

La formatrice: Christine Magat est Psychologue du Travail depuis 25 ans et hypnotherapeute depuis 10 ans. Elle conjugue son expérience de l'entreprise à travers ses expériences de consultante RH et DRH groupe avec sa sensibilité de Psychologue. Maitre praticienne en PNL, hypnose erickisonienne et humaniste, elle enseigne l'hypnose à l'université Coté d'Azur. Elle anime ses formations comme de réels temps de transformations.

Pour   trouver en accés libre des séances d'hypnose et histoires thérapeutiques c'est par ici: www.youtube.com/@ChristineMagat et sur Spotify L'hypnose de Christine