Objectifs pédagogiques :

Développer un sommeil de qualité

Aptitudes : Se libérer des freins à un sommeil de qualité avec l'auto hypnose

Compétences :

S’approprier un outil : l’autohypnose

Etre autonome dans la mobilisation de l’autohypnose en fonction de ses objectifs

Savoir identifier et/ou résoudre les problématiques en amont d'un mauvais sommeil avec l'autohypnose

Contenu

Jour 1

Définir l’état hypnotique

Maitriser un abrégé de psychologie

Connaitre et distinguer les différentes formes d’hypnose

Identifier les applications de l’hypnose

Pratiquer des exercices préparatoires                                    

Maitriser la détermination d’objectif en amont d'une séance d'autohypnose : du symptôme au sujet de la séance d’autohypnose

Maitriser l'induction : définitions et expérimentation

Identifier et utiliser les indices de l’état hypnotique

Maitriser son premier protocole : La technique de Rossi

Comprendre les mécaniques du sommeil

Jour 2

Savoir installer des fusibles

Savoir créer des phénomènes hypnotiques

Connaître le déroulé d'une séance complète d’hypnose

Maitriser de nouvelles inductions Suite                       

Comprendre la neurobiologie des croyances et pensées

Comprendre les notions de symboles et leur utilisation             

Maitriser de nouveaux protocoles Suite

2 Protocoles hypnotiques pour se libérer des empêchements à un sommeil de qualité

Savoir modéliser ce qui fait que ça ne marche pas et modéliser la réussite

Savoir conclure une séance d’auto hypnose

Prérequis : aucun

Prochaines dates : nous consulter

La formatrice: Christine Magat est Psychologue du Travail depuis 25 ans et hypnotherapeute depuis 10 ans. Elle conjugue son expérience de l'entreprise à travers ses expériences de consultante RH et DRH groupe avec sa sensibilité de Psychologue. Maitre praticienne en PNL, hypnose erickisonienne et humaniste, elle enseigne l'hypnose à l'université Coté d'Azur. Elle anime ses formations comme de réels temps de transformations.

Pourtrouver en accés libre des séances d'hypnose et histoires thérapeutiques c'est par ici: www.youtube.com/@ChristineMagat et sur Spotify L'hypnose de Christine