Vous avez du mal à bien dormir ? À vous endormir ? Ou vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ? Vous êtes sujet aux insomnies ? Les troubles du sommeil peuvent prendre des visages différents mais sans un sommeil réparateur les journées deviennent compliquées.

Vos troubles du sommeil sont-ils dus au stress ? À l’anxiété ? À des angoisses ? À un évènement particulier ? Quel qu’en soit la cause, l’hypnose est une solution indiquée pour retrouver un sommeil de qualité.

Il arrive parfois d’entrer dans un cercle vicieux et une peur de ne pas réussir à dormir. Il est alors important de travailler toujours avec l’aide de l’hypnose à recouvrir votre confiance en votre capacité à bien dormir.

Hypnos est le dieu du sommeil dans le sens du dieu qui veille sur ce qui est endormi. Adapté non pour les troubles du sommeil ?

Vous souhaitez faire un point sur la qualité de votre sommeil ? Voici un lien vers le test d'Epworth

Il peut être intéressant d’apprendre l’autohypnose notamment pour gérer son stress et aborder facilement ses nuits. Découvrez les prochains ateliers d’inititation auto-hypnose sur le 06 dans la rubrique Actualités et Ateliers.

Si vous êtes aussi concerné par les angoisses et vous souhaitez-vous en débarrasser ? Découvrez les bienfaits de l’hypnose contre l’anxiété, les crises de paniques, les angoisses à Nice avec Christine Magat, hypnothérapeute et psychologue du travail dans le 06.